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Postural Program® è un programma di allenamento ideato dal Docente Nazionale CSEN Giovanni Reberschak e dedicato a soggetti che presentano atteggiamenti posturali scorretti, eccessive tensioni muscolari, dolori localizzati e difficoltà di movimento dovute a mancanza di coordinazione neuro muscolare.

Per tutti gli istruttori di Fitness Calistenico è possibile partecipare al Programma master di Fitness Calistenico che è composto da tre moduli: STRENGTH, ENDURANCE e SKILLS. Passando i vari moduli si potrà conseguire il titolo di Master Trainer di Fitness Calistenico.

Il corso è accessibile a tutti e fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare ed il benessere psicofisico. Il risultato è la presentazione di un nuovo metodo di insegnamento incentrato sullo sviluppo di sequenze di asana di tipo statico e dinamico, una alternativa alle attuali classi di tonificazione muscolare. Il corso è strutturato in tre giornate e si basa sulla didattica del programma Yogafitness® per interagire con allievi principianti o di livello intermedio.

Il diploma di primo livello abilita all’insegnamento del programma Yogafitness®.

FitPilates® è un programma di allenamento basato su tecniche Pilates a corpo libero. Fornisce a tutti gli operatori del settore fitness (ISEF, fisioterapisti, insegnanti di attività motoria, etc.) un metodo di lavoro per introdurre il Pilates in un contesto di lezioni di gruppo, seguendo una precisa progressione didattica. Il diploma di primo livello abilita all’insegnamento del programma FitPilates®.

Il corso è rivolto ad atleti, praticanti o semplici appassionati. Per i livelli base e i seminari non sono richiesti particolari titoli.

Corso di formazione per la qualifica di Istruttore Base CSEN Survival è composto dal Corso di formazione Operatore CSEN Survival (96 ore – 3 moduli) e dai successivi 5 moduli di specializzazione in cui verranno approfondite le materie trattate in precedenza per un totale di 300 ore.

Il Kalari Yoga CSEN nasce nell’ambito della Ginnastica Yoga e, pur rifacendosi al Kalaripayattu non va considerata un’arte marziale, ma una disciplina finalizzata al benessere e alla salute. Come abbiamo già detto le radici del Kalari Yoga sono da rintracciare nel Meipayattu - l’allenamento di base del Kalaripayattu, l’antica arte marziale del Sud dell’India – utilizzato ai nostri giorni sia da marzialisti, sia da danzatori, sia da attori, ma è importante chiarire che la “Ginnastica Kalari Yoga” è sostanzialmente una disciplina nuova, nata come specialità della “Ginnastica Yoga CSEN”.

C.S.E.N Centro Sportivo Educativo Nazionale, propone un corso per diventare Istruttori di Ginnastica - Animazione Ludico Motoria - Sportiva. Un percorso formativo con l’obiettivo di fornire gli strumenti e le nozioni utili alla programmazione e realizzazione dell’attività di animazione in centri estivi e non, affrontando i temi dell'attività ludico motoria e sportiva. L'obiettivo che si intende raggiungere assieme ai partecipanti è quello di promuovere la diffusione dello sport e dell’attività motoria come strumento rilevante per la crescita individuale e collettiva, cercando di offrire al tempo stesso un servizio di valenza sociale alle famiglie.

Il Corso di Body Building e Fitness di 2° LIVELLO è riservato a tecnici già in possesso del 1° LIVELLO rilasciato dallo CSEN o da altri Enti, Federazioni ed altre organizzazioni analoghe che si occupino della formazione di istruttori; è lo step intermedio per un percorso che si conclude con il Corso di Personal Trainer.

Il Corso di Body Building e Fitness di I° LIVELLO è rivolto ad atleti, praticanti o semplici appassionati. Trattandosi del livello base non sono richiesti particolari titoli. Durante il corso saranno trattati, fra l'altro, i fondamenti del sollevamento pesi con l'analisi applicata agli esercizi. Saranno approfonditi i principi base della teoria dell'allenamento con cenni anche su alimentazione per la massa e per la definizione. Il corso è valido per operare in palestra/sala pesi come assistente.

Il Calisthenics (o Fitness Calistenico) è un tipo di allenamento a corpo libero che permette di migliorare la forza, lacoordinazione e la composizione corporea. Il corso permetterà di diventare istruttore della disciplina insegnando a spiegare moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati.

Il karate e la formazione di Allenatori, Istruttori e Maestri sono regolamentati dal CSEN Nazionale che per le qualifiche di Allenatori ed Istruttori può delegare ai centri di formazione CSEN Regionali o Provinciali. La formazione è elemento di distinzione dell'Ente CSEN e fondamentale per l'immagine di serietà e di credibilità di tutto il settore al fine di omogenizzare ed elevare la qualità delle attività.

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